FAQ

Question	Answer
Ce metode de plată acceptați?	Acceptăm plăți cu cardul bancar.
Pot plăti online pentru ședințele de terapie?	Da, puteți plăti online prin card bancar la momentul programării.
Unde este localizată clinica ID Therapy?	Clinica ID Therapy este situată pe Strada Naum Ramniceanu, nr. 23, ap. 1, Sector 1, București.
Ce program are clinica ID Threrapy?	Clinica ID Therapy este deschisă de luni până vineri, între orele 8:00 și 20:00.
Care sunt orele de funcționare ale clinicii ID Therapy?	Clinica ID Therapy este deschisă de luni până vineri, între orele 8:00 și 20:00.
Cum pot contacta clinica ID Therapy?	Ne puteți contacta la numărul de telefon +40 751 202 272 sau prin email la office@idtherapy.ro sau direct in chat aici.
Cum pot ajunge la clinica ID Therapy?	Puteți ajunge la clinica ID Therapy cu transportul public, mașina personală sau taxi. Pentru detalii, vă rugăm să consultați harta de pe site-ul nostru.
Oferiți parcare pentru pacienți?	Exist parcari private in zona Floreasca si Dorobanti in apropierii clinicii noastre.
Ce tipuri de terapie oferă ID Therapy?	Oferim terapie individuală, terapie de cuplu Gottman și terapie prin realitate virtuală pentru fobii specifice.
Ce este terapia prin realitate virtuală?	Terapia prin Realitate Virtuală utilizează tehnologie avansată pentru a trata fobii specifice (frica de avion, frica de a vorbi in public, frica de cladiri inalte, etc..), pentru a invata tehnici de relaxare pentru managementul anxietății și pentru tratarea dependenței de alcool prin expunerea controlată la stimul virtual dar doar dupa ce persoana este abstinenta de minim 4 luni. Reprezentam in Romania Virtually Better Institute, SUA..
Ce este terapia de cuplu Gottman?	Terapia de cuplu Gottman este bazată pe cercetări științifice de peste 40 de ani si este standardul de aur la nivel modial pentru terapia de cuplu, ajutand cuplurile să-si îmbunătățească comunicarea și să gestioneze conflictele. Reprezentam in Romania Institutul Gottman, SUA si suntem singura clinică din România certificata pe Terapia de Cuplu Gottman.
In ce consta terapia de Cuplu Gottman?	Protocolul terapiei de cuplu Gottman are 2 etape: I. Faza de evaluare ONLINE/ZOOM sau Offline : •⁠ ⁠2 sedinte de evaluare cuplu (120 minute) – ambii parteneri •⁠ 2 sedinte de evaluare individuale (50 minute/sesiune) •⁠ 1 sedinta cuplu prezentare rezultat si plan terapeutic (60 minute) – ambii parteneri In timpul perioadei de evaluare, se face si evaluarea clinica online la Institutul Gottman, pe care o veti achizitiona separat pe baza unui link pe care il veti primi de la specialist II. Faza de terapie –ONLINE/ZOOM sau Offline Numarul de sedinte depinde de implicarea si angajarea cuplului in procesul terapeutic. O aproximare a numărului de ședințe o veti avea in ultima sedinta din faza de evaluare când vi se preda rezultatul. Media statistica este la aproximativ 16 sesiuni de terapie de cuplu minim. Sedintele de terapie sunt saptamanale sau bilunare. De asemenea exista si varianta de Marathon COUPLE THERAPY- 16 sesiuni maraton, respectiv 4 zile a cate 4 sesiuni consecutive /zi.
Ce tipuri de probleme tratați la ID Therapy?	Tratăm o gamă variată de probleme, inclusiv anxietate, depresie, atacuri de panică, fobii specifice, PTSD, OCD, probleme de relație și de cuplu, probleme de stimă de sine, managementul furiei, tulburări de alimentație, dependențe, insomnie, probleme de adaptare la schimbări majore, traume emoționale și stres cronic, managementul furiei, divort..
Ce este terapia pentru tulburări de anxietate socială?	Terapia pentru tulburări de anxietate socială implică tehnici de expunere, restructurare cognitivă și dezvoltarea abilităților sociale pentru a ajuta clienții să își gestioneze frica de situațiile sociale.
De cate sedinte este nevoie pentru a-mi trata frica de zbor/aviofobia?	Acesta este protocolul clinic de realitate virtuala pentru aviofobie: Sesiunea 1, 50 min- Evaluare Frica de zbor Sesiunea 2, 50 min- Scala Anxietatii Sesiunea 3, 50 min-Neuroscience Sesiunea 4, 50 min- tehnici de management anxietate Sesiunile 5-10- Realitate Virtuala cu expunere graduala la stimulul fobic. Fiecare sesiune VR este de 45 min. Sesiunile se pot face intre 1 si 3 pe saptamana. Primele 4 sesiuni pot sa fie online, nu e obligatoriu sa veniti in clinică.
De cate sedinte este nevoie pentru a-mi trata frica de a vorbi in public?	Acesta este protocolul clinic de realitate virtuala pentru frica de a vorbi in public: Sesiunea 1, 50 min- Evaluare Fobie Sesiunea 2, 50 min- Scala Anxietatii Sesiunea 3, 50 min-Neuroscience Sesiunea 4, 50 min- tehnici de management anxietate Sesiunea 5, 50 minute speech live cu specialistul Sesiunile 6-10- Realitate Virtuala cu expunere graduala la stimulul fobic. Fiecare sesiune VR este de 45 min. Sesiunile se pot face intre 1 si 3 pe saptamana. Primele 4 sesiuni pot sa fie online, nu e obligatoriu sa veniti in clinică.
De cate sedinte este nevoie pentru a-mi trata frica de inaltime/cladiri inalte?	Acesta este protocolul clinic de realitate virtuala pentru frica cladiri inalte: Sesiunea 1, 50 min- Evaluare Fobie Sesiunea 2, 50 min- Scala Anxietatii Sesiunea 3, 50 min-Neuroscience Sesiunea 4, 50 min- tehnici de management anxietate Sesiunile 5-10- Realitate Virtuala cu expunere graduala la stimulul fobic. Fiecare sesiune VR este de 45 min. Sesiunile se pot face intre 1 si 3 pe saptamana. Primele 4 sesiuni pot sa fie online, nu e obligatoriu sa veniti in clinică.
Tratati si frica de ace si/sau sange?	Da, dar prin expunere graduala in vivo la stimulul fobic.
Tratati si frica de caini si pisici?	Da, dar prin expunere graduala in vivo la stimulul fobic.
Cine sunt terapeuții de la ID Therapy?	Vizitați rubrica https://www.idtherapy.ro/echipa/
Pot alege un terapeut specific?	Da, puteți alege un terapeut specific la momentul programării.
Care sunt specializările terapeuților?	Terapeuții noștri sunt specializați în terapie strategica, terapie integrativa, terapie cognitiv comportamentala de expunere prin realitate virtuala, terapie strategica scurta orientata pe solutii, terapie de cuplu Gottman, terapie pentru dependente si abordeaza un spectru larg de probleme si patologii precum: anxietate, depresie, atacuri de panică, fobii specifice, PTSD, OCD, probleme de relație și cuplu, probleme de stimă de sine, managementul furiei, tulburări de alimentație, dependențe, insomnie, probleme de adaptare la schimbări majore, traume emoționale, divort și stres cronic.
Ce calificări au terapeuții de la ID Therapy?	Toți terapeuții noștri sunt certificați la institute nationale si internationale Vizitați rubrica https://www.idtherapy.ro/echipa/
Pot schimba terapeutul dacă nu mă simt confortabil?	Da, dacă nu vă simțiți confortabil cu psihoterapeutul ales, puteți solicita schimbarea acestuia.
Cum pot face o programare?	Va pot ajuta cu o programare daca imi raspundeti la urmatoarele intrebarI- se intra in circuit TIP 1, incepand cu PASUL 3.
Pot modifica sau anula o programare?	Da, puteți modifica sau anula o programare contactându-ne la +40 751 202 272 sau office@idtherapy.ro Politica noastra de anulare este cu minim 24 de ore înainte de ședință, altfel sedinta se considera efectuata.
Pot face o programare pentru o consultație inițială?	Da, puteți programa o consultație inițială pentru a discuta nevoile și obiectivele dumneavoastră terapeutice.- se redirectioneaza catre circuit TIP 1, incepand cu PASUL 3
Cât timp durează o sesiune de terapie?	Psihoterape Individuala, 50 minute Psihoterapie de Cuplu Gottman- 60 minute Psihoterapie prin Realitate Virtuala Fobii Specifice- 45 minute
Ce informații trebuie să furnizez la programare?	La programare, trebuie să furnizați informații de contact (nume, email, telefon), tipul de terapie dorit, problema pe care doriti sa o abordati in terapie, preferințele pentru terapeut, data și ora preferată).
Care sunt avantajele terapiei online comparativ cu terapia față în față?	Terapia online oferă flexibilitate, accesibilitate și confort, fiind ideală pentru cei care nu pot participa la ședințe față în față din motive geografice sau de timp.
Care sunt costurile ședințelor de terapie individuală?	Preturile sunt diferite in functie de specialistul ales, tipul de terapie si limba in care se vor tine sedintele de terapie: Psihoterape Individuala limba romana Nadia Gorduza – 100 euro Psihoterape Individuala limba romana Raina Saguna – 75 euro Psihoterapie Individuala limba engleza Nadia Gorduza – 125 euro Psihoterapie prin Realitate Virtuala Fobii Specifice – 120 euro Pachet 5 sedinte de relaxare in realitate vituala pentru management anxietate – 70 euro
Care sunt costurile ședințelor de terapie prin realitate virtuală?	Psihoterapie prin Realitate Virtuala Fobii Specifice- 120 euro Pachet 5 sedinte de tehnici de relaxare in realitate vituala pentru management anxietate- 70 euro
Care sunt costurile ședințelor de evaluare terapie de cuplu?	Costurile pentru ședințele de evaluare terapie de cuplu sunt: Pachet complet, 5 sedinte de evaluare terapia de cuplu Gottman limba romana – 605 euro Pachet complet 5 sedinte de evaluare terapie de cuplu Gottman limba engleza – 775 euro
Cat costa o sedinta de terapie de cuplu Gottman?	Sedinta de terapie cuplu Gottman poate fi efectuata doar dupa incheierea procesului de evaluare si are pretul: Sedinta psihoterapie de Cuplu Gottman lb romana – 135 euro Sedinta psihoterapie de Cuplu Gottman lb engleza – 175 euro
Primesc o confirmare după efectuarea plății?	Da, după efectuarea plății, veți primi un email de confirmare care include detaliile ședinței
Pot plăti în rate pentru ședințele de terapie?	Noi nu avem plata in rate, dar e posibil ca banca emitenta a cardului dumneavoastra de credit sa va dea aceasta posibilitate.
Cât durează un program de terapie?	Exista protocoale specific pentru diverse afectiuni. Pentru a va raspunde la aceasta intrebare va rugam frumos sa ne ajutati cu raspunsul la cateva intrebari. se intra in circuit TIP 1, incepand cu PASUL 3
Ce este contractul terapeutic?	Contractul terapeutic este un acord semnat între pacient și clinica ID Therapy care stabilește termenii și condițiile terapiei, inclusiv confidențialitatea, frecvența ședințelor și pretul si modalitățile de plată, politica de anulare.
Ce se întâmplă dacă ratez o ședință?	Conform politicii de anulare, dacă ratați o ședință fără a anunța cu cel puțin 24 de ore înainte, sedinta se considera efectuata. Vă rugăm să ne anunțați cât mai curând posibil dacă nu puteți participa la ședință.
Ce este terapia integrativă?	Terapia integrativă este un punct de intalnire intre mai multe discipline, oferind o viziune nouă, amplă, despre tratamentul psihoterapeutic. Plecând de la viziunea sistemica a ființei umane, de la conceptul corp-minte-spirit, prin abordarea integrativa se obține o înțelegere unitara a complexității ființei umane, în ansamblul funcționalității manifestărilor sale, permițând evaluarea și tratamentul unitar al pacientului pe fiecare din palierele sale, păstrând viziunea întregului, respectând unicitatea persoanei în contextul universal.
Ce tehnici sunt utilizate în terapia pentru fobia de zbor?	Terapia pentru fobia de zbor este terapie de expunere graduala la stimulul fobic in realitate virtuala. Care presupune restructurare cognitive si tehnici de management anxietate. Acesta este protocolul clinic de realitate virtuala pentru aviofobie: Sesiunea 1, 50 min- Evaluare Frica de zbor Sesiunea 2, 50 min- Scala Anxietatii Sesiunea 3, 50 min-Neuroscience Sesiunea 4, 50 min- tehnici de management anxietate Sesiunile 5-10- Realitate Virtuala cu expunere graduala la stimulul fobic. Fiecare sesiune VR este de 45 min. Sesiunile se pot face intre 1 si 3 pe saptamana. Primele 4 sesiuni pot sa fie online, nu e obligatoriu sa veniti in clinică.
Cum funcționează terapia pentru fobia de vorbit în public?	Terapia pentru teama de a vorbi în public utilizează tehnici de expunere gradual la public, restructurare cognitivă și tehnici de relaxare pentru a ajuta clienții să își depășească frica. Acesta este protocolul clinic de realitate virtuala pentru frica de a vorbi in public: Sesiunea 1, 50 min- Evaluare Fobie Sesiunea 2, 50 min- Scala Anxietatii Sesiunea 3, 50 min-Neuroscience Sesiunea 4, 50 min- tehnici de management anxietate Sesiunea 5, 50 minute speech live cu specialistul Sesiunile 6-10- Realitate Virtuala cu expunere graduala la stimulul fobic. Fiecare sesiune VR este de 45 min. Sesiunile se pot face intre 1 si 3 pe saptamana. Primele 4 sesiuni pot sa fie online, nu e obligatoriu sa veniti in clinică.
Ce este terapia pentru atacuri de panică?	Atacurile de panica pot fi abordate prin mai multe tipuri de terapie, de la terapia cognitiv comportamanetala, scurta strategica, integrativa si implică tehnici de expunere și restructurare cognitivă pentru a ajuta clienții să își înțeleagă și să își gestioneze simptomele atat fizice cat si cognitive.
Ce este terapia pentru dependențe și cum funcționează?	Terapia pentru dependențe utilizează tehnici psihoterapeutice și, în unele cazuri, medicație pentru a ajuta clienții să înțeleagă și să controleze comportamentele adictive. Câteva repere ale strategiei de lucru sunt: Evaluarea motivației pentru schimbare Identificarea, provocarea și restructurarea gândurilor și convingerilor iraționale care contribuie la comportamentele adictive; Identificarea cauzelor, a factorilor declanșatori pentru comportamentele adictive; Creșterea stimei de sine Tehnici pt creșterea autocontrolului și reducerea nivelului de stres Dezvoltarea de strategii eficiente de gestionare a emoțiilor și a situațiilor dificile
Ce este terapia pentru dependența de fumat?	Terapia pentru dependența de fumat implică tehnici de modificare a comportamentului și, în unele cazuri, terapie de substituție nicotinică sau medicamente pentru a ajuta la renunțarea la fumat. Câteva repere ale strategiei de lucru sunt: Evaluarea motivației pentru schimbare Identificarea, provocarea și restructurarea gândurilor și convingerilor iraționale care contribuie la comportamentele adictive Identificarea cauzelor, a factorilor declanșatori pentru comportamentele adictive; Creșterea stimei de sine Tehnici pt creșterea autocontrolului și reducerea nivelului de stres Dezvoltarea de strategii eficiente de gestionare a emoțiilor și a situațiilor dificile
Ce este terapia pentru tulburări de personalitate?	Primul pas este diagnosticarea tipului de tulburare de personalitate printro evaluare clinica si dupa stabilirea unui protocol therapeutic sau medicamentos pentru a ajuta pacientii să își înțeleagă și să își modifice modelele de gândire și comportament disfuncționale.
Ce terapii sunt eficiente pentru anxietate?	Terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia de expunere la realitate virtuală, terapia scurta strategica si terapia integrativa.
Ce este psihiatria și cum diferă de psihoterapie?	Psihiatria implică evaluarea și tratamentul problemelor mentale prin utilizarea medicației, în timp ce psihoterapia se concentrează pe modificarea comportamentelor și gândurilor prin tehnici de consiliere.
Ce teste de evaluare oferă ID Therapy?	ID Therapy oferă o gamă largă de teste de evaluare, inclusiv teste pentru depresie, anxietate, fobii, dependențe și alte probleme psihologice.
Ce terapii sunt eficiente pentru depresie?	Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) si terapia integrativa este frecvent utilizată pentru tratarea depresiei.
Ce tipuri de probleme de cuplu pot fi tratate la ID Therapy?	La ID Therapy Dr Gorduza singurul psihoterapeut certificate Gottman din Romania tratează probleme de cuplu precum dificultăți de comunicare, conflicte, infidelitate și alte dificultăți relaționale.
Ce servicii sunt disponibile pentru copii și adolescenți?	ID Therapy oferă servicii de psihoterapie pentru copii cu varste peste 12 ani și adolescenți, abordând probleme precum anxietatea,fobii, atacuri de panica, depresia, tulburările de comportament, performante slabe academice, dependenta de jocuri, dificultățile școlare și problemele legate de identitate de gen și dezvoltare personala.
Ce este terapia pentru tulburări de alimentație?	Terapia pentru tulburări de alimentație implică tehnici psihoterapeutice pentru a ajuta clienții să-și înțeleagă și să-și schimbe comportamentele alimentare nesănătoase și poate include și colaborarea cu nutriționiști și medici.
Ce este terapia pentru tulburarea bipolară?	Terapia pentru tulburarea bipolară poate include DBT(terapie comportamentala dialectica), terapie de suport și medicație prescrisă de un psihiatru pentru a ajuta la stabilizarea psihoemotionala si mentala
Ce terapii sunt eficiente pentru PTSD?	Terapia de expunere, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și terapia prin realitate virtuală sunt eficiente pentru tratarea PTSD.
Ce este terapia pentru sindromul de stres post-traumatic complex (C-PTSD)?	Terapia pentru C-PTSD implică tehnici similare cu cele pentru PTSD, dar se concentrează mai mult pe traumele repetate și de lungă durată. Tehnicile pot include terapia cognitiv-comportamentală, EMDR (desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare), terapia integrativa și abordări bazate pe mindfulness și autoreglare.
Ce terapii sunt eficiente pentru OCD?	Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și terapia de expunere cu prevenirea răspunsului (ERP) sunt eficiente pentru tratarea OCD. La formele severe este necesar tratamentul medicamentos.
Ce terapii sunt eficiente pentru probleme de relație și cuplu?	Terapia de cuplu Gottman este standardul de aur la nivel mondial pentru problemele de relație și cuplu.
Ce terapii sunt eficiente pentru dependențe?	Terapia integrative, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia motivațională și terapia de grup sunt eficiente pentru tratarea dependențelor.
Ce terapii sunt eficiente pentru tulburările de alimentație?	Terapia integrative, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia scurta strategica sunt eficiente pentru tratarea tulburărilor de alimentație.
Ce terapii sunt eficiente pentru managementul furiei?	Terapia integrative, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și tehnicile de relaxare sunt eficiente pentru managementul furiei.
Ce terapii sunt eficiente pentru insomnie?	Terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I) și tehnicile de igienă a somnului si de relaxare sunt eficiente pentru tratarea insomniei La formele severe este necesara abordare medicamentoasa.
Ce terapii sunt eficiente pentru traume emoționale?	Terapia integrativa și terapia cognitiv-comportamentală (CBT) sunt eficiente pentru tratarea traumelor emoționale.
Ce terapii sunt eficiente pentru stres cronic?	Terapia cognitiv-comportamentală (CBT),terapia integrative si tehnicile de relaxare și mindfulness sunt eficiente pentru managementul stresului cronic.
Cât de des ar trebui să particip la ședințe de terapie?	Frecvența ședințelor de terapie variază în funcție de planul therapeutic stability pe protocolul clinic dat luand in calcul si nevoile și obiectivele individuale. Psihoterapeutul va discuta și va stabili un plan de tratament adecvat.
Ce se întâmplă în prima ședință de terapie?	În prima ședință de terapie, psihoterapeutul va face interviul, clinic si va discuta cu dumneavoastră despre problemele și obiectivele pe care le aveti, va colecta informații relevante și va stabili un plan de tratament personalizat.
Pot participa la terapie dacă nu sunt din București?	Da, ID Therapy oferă terapie online, astfel încât clienții din afara Bucureștiului sau din străinătate pot beneficia de serviciile noastre.
Pot aduce un membru al familiei la ședințele de terapie?	În funcție de tipul de terapie și de nevoile dumneavoastră, puteți aduce un membru al familiei la ședințele de terapie. Vă rugăm să discutați acest aspect cu psihoterapeutul dumneavoastră.
Ce ar trebui să aduc la prima ședință de terapie?	La prima ședință de terapie, este util să aduceți orice documente relevante, cum ar fi rapoarte medicale sau note despre problemele dumneavoastră.
Este confidențialitatea garantată în timpul ședințelor de terapie?	Da, confidențialitatea este garantată 100% în timpul ședințelor de terapie, în conformitate cu legile și regulamentele profesionale.
Ce se întâmplă dacă nu mă simt confortabil cu terapeutul meu?	Dacă nu vă simțiți confortabil cu terapeutul ales, puteți solicita schimbarea acestuia. Este important să aveți o relație terapeutică bună pentru a beneficia pe deplin de terapie.
Cât de repede voi vedea rezultate în urma terapiei?	Perioada de timp dupa care veți vedea rezultate variază în funcție de tipul de problema individuala de severitatea patologiei și de angajamentul dumneavoastră in procesul terapeutic. Unele persoane pot observa îmbunătățiri dupa câteva săptămâni, în timp ce altele pot avea nevoie de mai mult timp.
Ce pot face pentru a maximiza beneficiile terapiei?	Pentru a maximiza beneficiile terapiei, este important să participați activ la ședințe, să fiți deschis și onest cu psihoterapeutul dumneavoastră și să aplicați tehnicile și strategiile discutate în viața de zi cu zi.
Ce se întâmplă dacă simptomele mele se înrăutățesc în timpul terapiei?	Uneori, simptomele pot părea să se înrăutățească înainte de a se îmbunătăți, pe măsură ce abordați problemele dificile. Este important să discutați aceste preocupări cu psihoterapeutul dumneavoastră pentru a ajusta planul de tratament dacă este necesar.
Pot continua terapia după ce am atins obiectivele inițiale?	Da, puteți continua terapia pentru a aborda alte probleme sau pentru a menține progresul obținut. Decizia de a continua sau de a încheia terapia va fi luată de comun acord cu psihoterapeutul dumneavoastră.
Cum mă pot pregăti pentru încheierea terapiei?	Încheierea terapiei este un proces planificat care include discutarea progresului realizat, a tehnicilor și strategiilor de menținere a acestuia și a pașilor de urmat în viitor. Psihoterapeutul vă va ghida prin acest proces pentru a asigura o tranziție lină, descrescand gradual frecventa sedintelor de psihoterapie.
Ce este terapia cognitiv-comportamentală (CBT)?	Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este o formă de terapie care se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor negative care contribuie la problemele emoționale și psihologice. Este eficientă pentru anxietate, depresie, fobii, atacuri de panicași alte tulburări psihologice.
Ce este terapia de expunere?	Terapia de expunere este o forma de terapie cognitive comportamentala utilizată pentru a ajuta pacienții să-și confrunte și să-și reducă fricile și anxietățile prin expunerea treptată și controlată la situații sau obiecte înfricoșătoare.
Ce este terapia de familie?	Terapia de familie implică participarea membrilor familiei la ședințe de terapie pentru a aborda problemele care afectează dinamica familială și pentru a îmbunătăți comunicarea și relațiile în cadrul familiei.
Ce este terapia motivațională?	Terapia motivațională este o abordare terapeutică care ajută pacienții să-și identifice și să-și dezvolte motivația internă pentru schimbare, fiind frecvent utilizată în tratarea dependențelor.
Ce este mindfulness și cum este folosit în terapie?	Mindfulness este o practică de conștientizare și focalizare asupra momentului prezent, utilizată în terapie pentru a reduce stresul, anxietatea și alte probleme emoționale prin tehnici de meditație și relaxare.
Ce este terapia de scurtă durată centrată pe soluții (SFBT)?	Terapia de scurtă durată centrată pe soluții (SFBT) este o formă de terapie care se concentrează pe identificarea și utilizarea soluțiilor pentru problemele actuale ale pacientului, mai degrabă decât pe explorarea cauzelor acestora, producand intrun timp mai scurt modificari comportamentale care in timp produc si restructurare cognitiva.
Ce este terapia integrativă?	Terapia integrativă este un punct de intalnire intre mai multe discipline, oferind o viziune nouă, amplă, despre tratamentul psihoterapeutic. Plecând de la viziunea sistemica a ființei umane, de la conceptul corp-minte-spirit, prin abordarea integrativa se obține o înțelegere unitara a complexității ființei umane, în ansamblul funcționalității manifestărilor sale, permițând evaluarea și tratamentul unitar al pacientului pe fiecare din palierele sale, păstrând viziunea întregului, respectând unicitatea persoanei în contextul universal.
Cum funcționează procesul de evaluare inițială?	Procesul de evaluare inițială implică interviul clinic, respectiv o discuție detaliată între pacient și psihoterapeut pentru a identifica problemele și obiectivele terapeutice, precum și pentru a stabili fie continuarea evaluarii clinice cu teste de evaluare daca este nevoie fie un plan de tratament personalizat.
Ce este planul de tratament personalizat?	Planul de tratament personalizat este un plan detaliat, creat de psihoterapeut, care include obiective specifice, metode terapeutice și durata estimată a tratamentului pentru a aborda nevoile individuale ale pacientului.
Ce se întâmplă dacă nu mă simt confortabil cu metoda terapeutică propusă?	Dacă nu vă simțiți confortabil cu metoda terapeutică propusă, este important să discutați acest lucru cu psihoterapeutul dumneavoastră, care poate ajusta planul de tratament sau poate sugera metode alternative.
Ce înseamnă termenii și condițiile confidențialității în terapie?	Termenii și condițiile confidențialității în terapie se referă la obligația psihoterapeutului de a păstra informațiile discutate în ședințe confidențiale, cu excepția cazurilor în care există un risc de vătămare pentru pacient sau pentru alții.
Cum pot monitoriza progresul în terapie?	Progresul în terapie poate fi monitorizat prin auto-reflecție, feedback de la psihoterapeut, evaluări periodice și discutarea obiectivelor și realizărilor în ședințele de terapie.
Ce se întâmplă dacă simt că terapia nu funcționează pentru mine?	Dacă simțiți că terapia nu funcționează, este important să discutați acest lucru cu psihoterapeutul dumneavoastră pentru a ajusta planul de tratament, a explora alte metode terapeutice sau a considera schimbarea psihoterapeutului.
Cum pot implica familia în procesul terapeutic?	Implicarea familiei în procesul terapeutic poate fi benefică în anumite cazuri. Discutați cu psihoterapeutul dumneavoastră despre modalitățile prin care membrii familiei pot participa și sprijini procesul de tratament.
Ce este reziliența și cum o pot dezvolta prin terapie?	Reziliența este capacitatea de a face față dificultatilor și de a va recupera din ce in cem ai usor sim ai bine în urma dificultăților. Prin terapie, puteți dezvolta reziliența invatand tehnici de coping, auto-reflecție și dezvoltarea abilităților de gestionare a stresului.
Care sunt beneficiile terapiei individuale?	Beneficiile terapiei individuale includ îmbunătățirea sănătății psihoemoționale si mentale, reducerea simptomelor de anxietate, atacuri de panica și depresie, îmbunătățirea abilităților de coping la stres, gestionarea impulsului in adictii si furie, și creșterea înțelegerii de sine.
Care sunt beneficiile terapiei de cuplu?	Beneficiile terapiei de cuplu includ îmbunătățirea comunicării, rezolvarea conflictelor, întărirea relației, reconecatrea emotionala și dezvoltarea abilităților de rezolvare a problemelor împreună.
Care sunt beneficiile terapiei prin realitate virtuală?	Beneficiile terapiei prin realitate virtuală includ expunerea graduala controlată și sigură la stimuli fobici înfricoșători pentru pacient, reducerea simptomatologiei in tulburarea de anxietăte generalizata și un raport foarte bun cost-eficienta prin imersia in mediul virtual versus imersia intrun mediu in vivo.
Ce beneficii pot obține de la terapia cognitiv-comportamentală (CBT)?	Beneficiile CBT includ identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor negative, îmbunătățirea sănătății emoționale și dezvoltarea abilităților de coping eficiente.
Cum mă poate ajuta terapia motivațională?	Terapia motivațională vă poate ajuta să vă identificați și să vă dezvoltați motivația internă pentru schimbare, să stabiliți obiective clare și să vă mențineți angajamentul față de procesul de schimbare.
Cum mă poate ajuta mindfulness în terapia mea?	Practicarea mindfulness în terapie reduce nivelul de stres, îmbunătățeste conștientizarea de sine și ajuta la gestionarea emoțiilor negative.
Care sunt beneficiile terapiei de scurtă durată centrată pe soluții (SFBT)?	Beneficiile SFBT includ identificarea rapidă a soluțiilor, setarea de obiective specifice și obținerea de rezultate într-un timp scurt prin modificarea comportamentelor nesanatoase care produc restructurare cognitive si duc la eliminarea cauzelor generatoare.
Ce echipament este necesar pentru terapia online?	Pentru terapia online aveți nevoie de un computer sau un smartphone cu conexiune buna la internet, o cameră web și un microfon care de obicei sunt incluse in computer sau smart phone.
Terapia online este la fel de eficientă ca și terapia în persoană?	Da, studiile arată că terapia online poate fi la fel de eficientă ca și terapia în persoană pentru multe tipuri de probleme.
Pot schimba tipul de terapie pe parcursul tratamentului?	Da, puteți discuta cu psihoterapeutul dumneavoastră pentru a schimba tipul de terapie dacă considerați că altă metodă ar fi mai benefică.
Ce ar trebui să fac dacă am o urgență psihologică în afara orelor de program?	În cazul unei urgențe psihologice(tentative de suicide, episod psihotic), contactați serviciile de urgență sau mergeți la cel mai apropiat spital. Clinica ID Therapy nu oferă suport de urgență în afara orelor de program. Dar daca aveti nevoie de o sesiune de psihoterapie pentru problema pentru care sunteti in terapie, inainte de data la care aveti programarea, va rugam sa ne contactati via email, whatsup sau telefon pentru a reusi sa va gasim un interval orar cat mai rapid, cu mentiunea ca sesiunea va avea aplicata o taxa de urgenta.
Pot face ședințe de terapie în weekenduri?	În prezent, ședințele de terapie se desfășoară doar în timpul săptămânii. Vă rugăm să verificați programul disponibil pe site-ul nostru pentru mai multe informații. Modificari ulterioare ale programului sunt afisate mereu pe site-ul www.idtherapy.ro.
Este posibil să fac ședințe de terapie în alte limbi decât româna?	Da, unii dintre terapeuții noștri oferă ședințe de terapie în limba engleză. Vă rugăm să ne contactați pentru mai multe detalii sau sa specificati ce tip de terapie doriti in limba engleza- Se reia de la punctul 3 circuitul
Acceptați asigurări medicale pentru ședințele de terapie?	În prezent, nu avem contracte de plată directă prin companiile de asigurări medicale. Toate plățile se fac direct de către pacienți și se pot deconta ulterior, pe baza facturii și a raportului medical pe care il putem pregati pentru asigurator. Vă rugăm să ne contactați pentru mai multe detalii pe office@idtherapy.ro.
Ce se întâmplă dacă nu pot plăti pentru ședințele de terapie?	Vă rugăm să discutați acest aspect cu echipa noastră. Vom încerca să găsim o soluție care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.
Pot primi o factură pentru ședințele de terapie?	Da, veți primi o factură electronică pentru fiecare ședință de terapie plătită.
Pot plăti pentru mai multe ședințe în avans?	Da, puteți plăti în avans pentru mai multe ședințe. Vă rugăm să discutați acest aspect cu echipa noastră pentru a aranja detaliile.
Cum pot oferi feedback despre experiența mea la ID Therapy?	Puteți oferi feedback completând formularul de feedback de pe site-ul nostru sau contactându-ne direct prin email la office@idtherapy.ro.
Ce se întâmplă cu feedback-ul meu?	Feedback-ul dumneavoastră este foarte valoros pentru noi și ne ajută să îmbunătățim serviciile oferite. Toate comentariile sunt analizate și, dacă este cazul, se iau măsuri pentru a îmbunătăți experiența pacienților noștri.
Pot recomanda schimbări sau îmbunătățiri pentru clinica ID Therapy?	Absolut. Suntem deschiși la sugestii și recomandări pentru a îmbunătăți serviciile noastre. Vă încurajăm să ne împărtășiți ideile dumneavoastră.
Cum pot evalua progresul meu în terapie?	Progresul în terapie poate fi evaluat prin discuții regulate cu terapeutul, auto-reflecție și evaluări periodice ale obiectivelor terapeutice stabilite la începutul tratamentului.