Cum sa iti gasesti scopul in viata?
Te lupti sa-ti descoperi scopul in viata? Asta se poate datora faptului ca te simti izolat de alte persoane. Iata cum poti depasi aceasta etapa! Ai un simt al scopului? Timp de decenii, psihologii au studiat cat de multe obiective semnificative se dezvolta pe parcursul vietii noastre. Obiectivele care promoveaza un sentiment al scopului sunt […]
Iata 8 obiceiuri ale oamenilor productivi!
Nu conteaza ce faci sau unde lucrezi – toata lumea cauta modalitati de a fi mai productiva la locul de munca. Dar cantitatile excesive de cofeina nu va vor apropia de atingerea nivelurilor maxime de productivitate! Asadar, hai sa vedem, cum putem fi mai productivi? Deci, de ce suntem cu totii atat de obsedati de […]
7 obiceiuri care te fac mai asertiv
A fi asertiv si a sti ce vrei nu este acelasi lucru cu a fi ostil sau agresiv. Trebuie doar sa stii ce sa spui cu incredere. Toata lumea vrea sa fie mai increzatoare, dar nu toata lumea stie sa fie asertiva. Asertivul este opusul pasiv-agresivului. Daca esti pasiv cu privire la exprimarea opiniei tale, […]
Cum sa incetezi sa le mai faci pe plac tuturor
Oamenii care le fac pe plac celorlalti sunt recunoscuti pentru faptul ca fac tot ce este nevoie pentru a-i face pe ceilalti oameni fericiti. Desi a fi amabil si a-i ajuta pe ceilalti este in general un lucru bun, a merge prea departe pentru a multumi pe toata lumea, poate avea repercusiuni serioase. Tu esti […]
Cum sa navighezi in relatiile dificile cu familia
Este normal sa experimentati o neintelegere ocazionala, dezacord sau chiar o doza de egoism in interactiunile cu familia. De fapt, provocarile si dificultatile familiale nu sunt atat de neobisnuite precum ati putea crede. Dar, daca descoperiti ca relatiile cu membrii familiei – sau chiar cu un singur membru al familiei, in special – sunt deosebit […]
Care sunt cele mai comune semne ale crizei varstei mijlocii?
Se crede ca persoanele care trec prin criza varstei de mijloc se lupta cu propria lor mortalitate si, undeva in timpul varstei mijlocii, renunta la responsabilitati in favoarea distractiei. De aceea, de multe ori, criza in aceasta perioada de viata determina unii oameni sa-si achizitioneze masini sport si sa isi reinventeze viata la 180 de […]
De ce suntem predispusi sa gandim negativ?
Ti-ai dat seama vreodata ca te gandesti dintr-o data la o insulta de acum cativa ani sau ca ai inceput sa iti numeri greselile si sa le iei la bani marunti sa vezi ce ai fi putut face diferi? De ce gandim negativ? Criticile sau experientele negative au de cele mai multe ori un impact […]
Despre terapia prin regresie
Terapia prin regresie este o abordare care se concentreaza pe rezolvarea unor evenimente anterioare semnificative despre care se speculeaza in literatura de specialitate ca interfereaza cu starea mintala si emotionala prezenta a unei persoane. Terapeutii care practica aceasta abordare cred ca persoanele care cauta tratament pentru fobii, depresie, probleme de intimitate si o serie de […]
Ne putem schimba personalitatea?
Dorinta de a ne modifica personalitatea nu este neobisnuita. Oamenii timizi si-ar putea dori sa fie mai sociabili si mai vorbareti. Persoanele cu temperament exploziv ar putea sa-si doreasca sa se mentina in conditii de echilibru emotional. Este cu adevarat posibil sa ne schimbam personalitatea sau modelele noastre de personalitate de baza sunt fixe de-a […]
E posibil sa ne uitam experientele? Iata ce spun studiile!
E posibil sa ne uitam experientele din trecut? Exista inca o controversa destul de aprinsa in domeniul psihologiei cu privire la faptul daca amintirile reprimate pot sau nu pot fi recuperate, precum si daca sunt sau nu corecte. Cea mai clara diviziune pare sa fie intre practicienii in sanatate mintala si cercetatori. Intr-un studiu, clinicienii […]