Cum evaluezi eficienta psihoterapiei? Cand stii ca ai terminat?
Exista dovezi semnificative care arata eficienta psihoterapiei. Unii oameni se intreaba de ce nu pot vorbi despre problemele lor doar cu membrii familiei sau cu prietenii. Psihologii ofera mai mult decat un loc in care sa te descarci. Acestia au in spate ani de instruire si experienta si ii ajuta pe oameni sa-si imbunatateasca viata. […]
Totul despre procesul psihoterapeutic. Cum decurge acesta?
Psihoterapia este adesea mentionata ca terapie conversationala, si asta vei face pe masura ce procesul psihoterapeutic va continua. Te vei angaja impreuna cu psihologul intr-un dialog despre problemele tale si despre remedierea lor. Pe masura ce procesul psihoterapeutic continua, se va dezvolta si o relatie de incredere intre tine si psihologul tau. Ca parte a […]
Prima ta sedinta de psihoterapie: cum sa te pregatesti?
Te poti simti nervos legat de contactarea unui psiholog. Aceasta anxietate este perfect normala. Dar, daca ai curajul de a o invinge si de a suna pentru a te programa la sedinta de psihoterapie, este primul pas in procesul de vindecare. Psihologii inteleg cat de dificil poate fi contactul initial. Primul apel este ceva nou […]
Cum sa iti alegi psihoterapia si psihologul potrivit pentru tine?
Te-ai simtit prea coplesit ca sa te descurci cu problemele tale? Daca da, nu esti singur. Vei descoperi in acest articol ce este psihoterapia, cum te poate ajuta aceasta si cum sa iti alegi psihologul potrivit pentru tine. Potrivit noilor cercetari, mai mult de un sfert din persoanele adulte experimenteaza anual depresie, anxietate sau o […]
Despre psihoterapie – sa o intelegem mai bine
Sa intelegem mai bine notiunea de psihoterapie! Aceasta se refera la o serie de tratamente care pot ajuta in cazul problemelor de sanatate mintala, provocarilor emotionale si al unor tulburari psihiatrice. Scopul este de a le permite pacientilor sa-si inteleaga emotiile si ceea ce ii face sa se simta pozitivi, anxiosi sau deprimati. Acest lucru […]
Cum sa iti alegi un psihoterapeut bun pentru tine si ce beneficii iti ofera psihoterapia?
Multa lume se intreaba de ce as avea nevoie sa apelez la un psihoterapeut si ce beneficii imi poate aduce psihoterapia? Sau, asa cum discut cu psihoterapeutul pot sa discut si cu cea mai buna prietena a mea, nu? De ce as plati ca cineva sa ma asculte si sa imi dea sfaturi? Acestea sunt […]
Psihoterapeutul eficient – 13 calitati care-l definesc
Ce reprezinta psihoterapeutul intr-o lume in care suntem bombardati zilnic de reclame la medicamente care trateaza totul de la anxietate la ADHD, astfel incat este usor sa crezi ca o pastila reprezinta finalul tuturor dificultatilor vietii, nu? Cercetarile au aratat ca aceste medicamente nu sunt eficiente pentru simptome moderate sau usoare de depresie. Mai mult, […]
Renunta la prieteniile nepotrivite si bucura-te de adolescenta
Poate fi dificil sa-ti faci prieteni si sa mentii cu ei relatii de calitate la varsta adolescentei. Desi multi tineri tanjesc dupa prietenii de lunga durata, cu oameni care sa le fie loiali, de incredere si sa-i sprijine la greu, de multe ori, acestia se lupta din greu pentru a mentine astfel de relatii. Multi […]
Timbrul vocal ii influenteaza pe ceilalti in cateva secunde
Exista un lucru important legat de voce care este eficient in comunicarea statutului unei persoane, si anume timbrul vocal. O noua cercetare a descoperit ca scaderea in tonalitate a vocii (timbrul vocal), in primele cateva secunde ale interactiunii, va poate ajuta sa-i influentati pe ceilalti. Cei care si-au redus vocea au fost, de asemenea, considerati […]
10 moduri prin care putem parea destepti (VIDEO)
Iata, pe scurt, 10 trucuri pentru a parea mai destepti in ochii celorlalti si a primi mai multa atentie, asa cum au reiesit din mai multe cercetari ale psihologilor. Nadia Gorduza – medic, psihoterapeut si business coach 1. Vorbeste expresiv. Putem parea mai destepti daca aratam ca suntem pasionati in legatura cu ceea ce spunem, […]