Gestionarea durerii – mai eficienta prin tehnici psihologice
Cateodata, durerea are scopurile ei, aceasta ne poate alerta atunci cand ne-am lovit fara sa ne dam seama sau cand ne-am luxat o glezna. Însă, pentru multe persoane, ea poate persista saptamani si chiar luni, cauzand suferinta profunda, poate scadea calitatea vietii si gestionarea durerii poate fi foarte dificila. Durerea este un stresor complex si […]
Primavara si starea de bine psihologica
Starea dumneavoastra de spirit se schimba in functie de anotimp? Simtiti cum va incarcati de energie la primele raze de soare la inceput de primavara si asteptati cu nerabdare sa deveniti mai activi si mai optimisti? Ne apropiem rapid de zilele calduroase si luminoase ale primaverii, ziua devine mai lunga, hainele groase dispar usor din […]
Fenomenul wanderlust – de ce dorim sa calatorim mereu?
Conceptul “wanderlust” este definit ca un impuls puternic al persoanelor de a umbla si de a “hoinari”. Atunci cand vorbim de fenomenul “wanderlust”, ne referim la o dorinta puternica de a calatori incontinuu si de a descoperi locuri noi. V-ati intrebat vreodata de ce unele persoane pleaca mereu in calatorii, simt nevoia acuta de a […]
Durerea experimentata psihologic – cum ne putem adapta
Ce este durerea? Durerea este o experienta senzoriala si emotionala de disconfort, asociata cu afectarea sau iritarea unui tesut real sau amenintat. Toata lumea experimenteaza durerea la toate varstele, insa unele dureri pot deveni cronice, precum durerile din artrita, migrenele sau cele din cazul cancerului. Senzatiile de durere pe care le avem sunt variate si […]
Sinele in cyberworld. Cine suntem in spatiul virtual?
Utilizarea Internetului a crescut exponential in ultimul deceniu. Persoane din toate continentele se angajeaza progresiv in interactiunile cibernetice la locul de munca, in educatie si in timpul liber. Aceste interactiuni online nu sunt constranse de limitarile realitatii corporale si ofera posibilitatea unor prezentari unice despre sinele nostru. Ati analizat vreodata profilul personal de pe retelele […]
Ce este cyberpsihologia?
Cyberpsihologia este un domeniu al psihologiei ce se ocupa de efectele psihologice si implicatiile utilizarii computerelor si a tehnologiei digitale. Este un domeniu relativ nou, ce treptat incepe sa contribuie la o mai buna cunoastere stiintifica a comportamentelor noastre in raport cu tehnologia moderna. Tehnologia digitala si site-urile de social media joaca un rol din ce […]
Pericolele din spatele retelelor de socializare: cyberbullying-ul
Nu este o noutate faptul ca, in prezent, tinerii si adolescentii comunica tot mai mult in mediul online, prin intermediul retelelor de socializare, isi fac prieteni si interactioneaza cu acestia. In timp ce dezvoltarea unei noi dimenisuni de comunicare a venit cu beneficii in vietile noastre, ea are si efecte mai putin placute. Unul dintre […]
Ce semnificatie au cadourile in viata noastra si ce efecte au acestea asupra starii noastre de sanatate?
Este perioada in care cadourile, daruitul si bucuria sunt pe primul loc. Ne gasim in alerta dupa cel mai bun, interesant, adaptat cadou, iar in spatele acestui proces sta, de fapt, motivatia noastra, oprotunitatea de a ne exprima personalitatea si vointa de a-i face pe cei din jur sa se simta apreciati. Schimbul de cadouri […]
Bullying-ul la locul de munca: cum ne putem proteja?
Cand vorbim de bullying majoritatea dintre noi avem tendinta sa il catalogam ca fiind un fenomen ce se desfasoara exclusiv in scoli, in salile de clasa si afecteaza emotional copiii, insa acesta a devenit o reala problema si pentru multi adulti ce se afla prinsi in capcana fenomenului la locul de munca, fiind o sursa […]
Umorul, personalitatea si bunastarea psihologica
Exista legatura intre umorul, personalitatea si bunastarea noastra psihologica? In urma cercetarilor in domeniu, s-a constatat ca personalitatea se poate descrie pe baza a cinci dimensiuni principale: Extroversia, Agreabilitatea, Deschiderea fata de experienta, Constiinciozitatea si Neuroticismul. Persoanele predominant extroverte sunt sociabile, vorbarete, active si asertive iar cele mai degraba introverte – rezervate si tacute. Persoanele […]