8 modalitati prin care tulburarea bipolara difera in functie de gen
In timp ce femeile si barbatii pot fi diagnosticati cu tulburare bipolara in numere similare, acestia pot experimenta diferit tulburarea. Undeva intre 3% si 4,4% din toti adultii din Statele Unite s-au confruntat cu tulburare bipolara la un moment dat in viata lor. Aceasta include aproximativ 5,7 milioane de persoane care au fost afectate doar […]
Te simti epuizat? Iata 3 metode eficiente pentru a-ti recapata energia!
Cand te simti obosit, simti ca este o oboseala fizica sau mintala? A te simti epuizat, este un semnal de alarma! Studiile si experienta practica pe care am acumulat-o lucrand cu sute de oameni diferiti mi-au aratat ca sentimentul de a te simti epuizat este rezultatul unui dezechilibru intre energia fizica si mintala. Indiferent daca […]
Este autismul genetic?
Ce cauzeaza autismul este una dintre cele mai mari intrebari din literatura stiintifica din domeniul psihologiei si psihiatriei. Tulburarile din spectrul autist (TSA) sunt un grup de tulburari de dezvoltare a copilului, caracterizate prin deteriorare calitativa, severa si pervaziva in urmatoarele arii de dezvoltare: • interactiune sociala reciproca, • comunicare, • comportament. Deteriorarile calitative sunt […]
Cum ne dam seama ce ne motiveaza la job?
Cum sa fim motivati la job? Munca se numeste munca dintr-un motiv. Oricat de pasionat sunteti de un anumit domeniu, veti avea inevitabil aspecte din cariera care nu va plac. Daca va aflati intr-o pozitie curenta din cauza banilor sau a sigurantei pe care o ofera, este posibil sa fiti si mai mult influentati de […]
Cum putem gestiona conflictele familiale?
Te supara conflictele familiale? Atunci cand familiile se reunesc, speram la momente distractive caracterizate prin dragoste si legatura, dar deseori constatam ca pot aparea conflicte familiale. De fapt, in majoritatea familiilor, exista modele de interactiune si roluri pe care oamenii le joaca in mod traditional in cadrul acestor interactiuni. Cand copiii adulti se reunesc cu […]
30 de minute pe zi acordate tie iti pot creste productivitatea!
Iti doresti sa fii productiv si sa iti atingi obiectivele? Sa traim in secolul 21 este fantastic. Lucrurile la care avem acces in fiecare zi ne ajuta sa traim o viata plina de conveniente. Putem sa vorbim cu prietenii de pe diferite parti ale globului in timp real, putem sa ne comandam mancare printr-o aplicatie […]
Cum afecteaza urmaritul stirilor sanatatea mintala?
Consumul mediatic zilnic poate avea un impact asupra modului in care gandim, ne comportam si asupra emotiilor noastre. Daca ai cazut intr-un pattern de a urmari si asculta stiri in majoritatea timpului, exista marea posibilitate ca in aceasta perioada, tot ceea ce consumi este legat de coronavirus. In timp ce a fi informati despre noile […]
Tu ce tip de personalitate ai? A, B, D?
Poate ai auzit oameni spunand ca ei sunt “tipul A” de personalitate, poate tu esti unul dintre cei cu tipul A, dar a intelege ce inseamna cu adevarat sa ai tipul A de personalitate, poate fi extrem de transformativ, atat in ceea ce priveste gestionarea stresului, cat si in ceea ce priveste raspunsurile adaptative in […]
Ce este anxietatea existentiala si cum sa o gestionezi?
Anxietatea existentiala se refera la sentimente de ingrijorare fata de alegerile, scopul, intelesul si libertatea vietii. In timp ce anxietatea este o emotie de baza in viata si reflecta frica sau sentimentul de amenintare, ea se declanseaza de cele mai multe ori in situatii specifice. Spre exemplu, poti avea frica de zbor sau frica de […]
5 abilitati esentiale pentru a gestiona eficient un conflict la locul de munca
Mereu mi-a placut sa fiu pregatita si sa invat cat de mult pot despre mediul inconjurator si despre oamenii din jurul meu, mai ales cand vine vorba de locul de munca. Uneori, inevitabil, se pot isca anumite situatii care nu par a avea iesire sau care pot genera niste conflicte zdruncinatoare si pot influenta destul […]