Blog

Ce inseamna time management? Time management sau gestionarea eficienta a timpului este procesul prin care organizam si planificam cum sa ne impartim timpul printre sarcini specifice. V-ati intrebat vreodata de ce uneori aveti senzatia ca nu va ajung 24...

Terapia cognitiv-comportamentala (CBT) a devenit una dintre principalele abordari ale psihoterapiei datorita suportului stiintific puternic de care se bucura si termenului de tratament rapid. Terapia cognitiv-comportamentala se bazeaza pe ideea conform careia gandurile, emotiile si comportamentele noastre sunt intr-o...

Well-being-ul sau starea de bine psihologica apare atunci cand suntem sanatosi din punct de vedere fizic, cand suntem fericiti si impliniti. A avea un nivel ridicat de well-being inseamna ca suntem sanatosi din punct de vedere mintal, avem un...

Ce este psihologia pozitiva? Psihologia pozitiva este stiinta ce se ocupa de studierea aspectelor pozitive ale vietii umane, precum fericire, well-being, dezvoltare personala, prosperitate. Domeniul psihologiei pozitive s-a dezvoltat recent, la inceputul anilor 2000 si il are in frunte...

Ca adulti care incearca sa navigheze in lumea haotica a vietii moderne, gama de emotii pe care o traim intr-o zi se poate schimba dramatic, de la emotiile predominant pozitive catre emotiile negative si invers. Rar ne oprim sa...